Ting聊天又說地

閒媽自從懷孕後，深深覺得肌膚色澤越來越不受控

臉部兩頰開始垂垂的，更不用說肚皮及其它肌膚的變化!

這對於愛美的閒媽來說，簡直是個打擊阿

於是，閒媽開始卯足全力『古狗』~

如何透過什麼食療來改善肌膚狀況

終於鎖定了白木耳甜湯!!

白木耳=平價燕窩 白木耳=平價燕窩 白木耳=平價燕窩

因為很重要，所以要說三次!

今天閒媽要動手做✺鳳梨銀耳紅棗甜湯✺(白木耳就是銀耳唷)

先來分享 鳳梨．白木耳、紅棗的功效吧

鳳梨：鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C，能有效補充人體的

            水分及營養物質，並可達到免疫抗疲、促進消化。

白木耳：白木耳是養顏秘方，人隨著年齡的增長，皮膚內膠質

              (膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。

               白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。

                 白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩。

紅棗：紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，

            臉部皺紋平整，皮膚更加健美。

✔食材：鳳梨約8塊、乾白木耳(需渌泡)、紅棗(數顆，洗淨後剝半更入味)、砂糖

✔鍋俱：饌道全營養原味鍋

✔步驟❶：將白木耳泡水後捏碎或者用果汁機打碎(後者煮起來會很像燕窩喔)

   步驟❷：內鍋加入開水(依家庭人口量)，放入白木耳、鳳梨、紅棗、砂糖，即可放進原味鍋

   步驟❸：約燉煮個20-30分即可大功告成拉!

    平價養生甜湯品，自己動手做即可!!省錢健康不費力

    我想我這一輩子離不開饌道全營養原味鍋惹